• Privacy

    Privacy Policy

    This privacy policy sets out how Soo-Healthy uses and protects any information that you give us when you use this website. Soo-Healthy is committed to ensuring that your privacy is protected. Should we ask you to provide certain information by which you can be identified when using this website, then you can be assured that it will only be used in accordance with this privacy statement. Soo-Healthy may change this policy from time to time by updating this page. You should check this page from time to time to ensure that you are happy with any changes. This policy is effective from October 1st, 2017.

    Status

    What we collect

    We may ask to collect the following information:

    • e-mail address (for use to send you the daily Soo-Healthy newsletter, which you can unsubscribe from at any time

    Additionally, we collect non-personally identifiable information for aggregation such as, among other things, visitor IP address, browser type and screen resolution.

    Security

    We are committed to ensuring that your information is secure. In order to prevent unauthorized access or disclosure we have put in place suitable physical, electronic and managerial procedures to safeguard and secure the information we collect online.

    How we use cookies

    A cookie is a small file which asks permission to be placed on your computer’s hard drive. Once you agree, the file is added and the cookie helps analyze web traffic or lets you know when you visit a particular site. Cookies allow web applications to respond to you as an individual. The web application can tailor its operations to your needs, likes and dislikes by gathering and remembering information about your preferences.

    We use traffic log cookies to identify which pages are being used. This helps us analyze data about web page traffic and improve our website in order to tailor it to customer needs. We only use this information for statistical analysis purposes and then the data is removed from the system. Overall, cookies help us provide you with a better website, by enabling us to monitor which pages you find useful and which you do not. A cookie in no way gives us access to your computer or any information about you, other than the data you choose to share with us. You can choose to accept or decline cookies. Most web browsers automatically accept cookies, but you can usually modify your browser setting to decline cookies if you prefer. This may prevent you from taking full advantage of the website.

    Additionally, Soo-Healthy utilizes cookies to show our advertisements to you on various websites on the Internet.

    Third Party Ad Platforms

    • Third party vendors, including Google and Facebook, use cookies to serve ads based on a your prior web site visits.
    • Google’s use of the DoubleClick cookie enables it and its partners to serve ads to you based on your visits to Soo-Healthy and/or other sites on the Internet.
    • You may opt out of the use of the DoubleClick cookie for interest-based advertising by visiting Ads Settings in your Google Account
    • Third parties may use cookies, web beacons, and similar technologies to collect or receive information from your website and elsewhere on the internet and use that information to provide measurement services and target ads.

    Audience analysis cookies and tags

    Advertising cookies

    Social network cookies

    Links to other websites

    Our website may contain links to enable you to visit other websites of interest easily. However, once you have used these links to leave our site, you should note that we do not have any control over that other website. Therefore, we cannot be responsible for the protection and privacy of any information which you provide whilst visiting such sites and such sites are not governed by this privacy statement. You should exercise caution and look at the privacy statement applicable to the website in question.

  • in

    7 skäl att äta en mango varje dag

    Mangorna är otroliga! Läcker, vi tar ofta dem till efterrätt eller frukost. Men visste du att de är fulla av hälsofördelar?

    Upptäck 7 skäl att äta mango så ofta du kan!

    Digestion lättare

    Fiber är som bekant viktigt för ett fungerande och hälsosamt matsmältningssystem. Du gissade det, mangoerna är fyllda! Du hittar cirka 3g fiber per portion mango. Mango gör det lättare att smälta och vid förstoppning vet du nu vad du ska marknadsföra i din kost: Vatten och fiber.

    astma

    Studier har visat att personer som konsumerar beta-karoten i stora mängder är mindre benägna att utveckla astma. Dessutom, om dessa människor redan har astma, är det ett bra sätt att göra sina liv enklare. Andra livsmedel innehåller beta-karoten i mängd, såsom morötter, broccoli, sötpotatis och till och med pumpa.

  • in

    Viktminskning: De misstag du gör (kanske) genom att tro att du äter balanserad

    Väntar på jul, vi försöker alla förlora lite vikt för att kompensera för den astronomiska mängden mat som vi kommer att njuta av under dessa semesterperioder! Ja, men nu tänker du väl, du kan falla i fällan av konventionell visdom om hälsosam ätning. Men oroa dig inte, vi täcker dig !! Här är de vanligaste misstagen.

    Tro blint på etiketterna ”0% mg” och ”light”

    Ah, konsten att marknadsföra! Det är så lätt att lura människor med en stor ”0% mg” på din lätta yoghurtkruka. Men tänk igen, för att kompensera för denna förlust måste producenterna tillsätta tillsatser för att förbättra smaken som har gått vilse. Så i slutändan är det ofta värre. Det bästa att göra? Konsumera naturligt men i ansvarsfulla kvantiteter.

    Smoothies för livet

    Det är välkänt, smoothies och fruktjuicer, det är så ”hälsosamt”. Det är inte nödvändigt, men det finns gränser. Först och främst är butiksköpta fruktjuicer väldigt söta, och vi pratar om tillsatt socker. Smoothies är också söta, visst mindre, men missbrukar det heller inte. Vi rekommenderar därför 2 glas maximalt per dag.

  • in

    12 bantningstips validerade av vetenskapen

    Ofta när man letar efter ideer för att gå ner i vikt hittar vi nästan alltid bantningsprogram som lovar dig mirakel. Det kommer inte att finnas något sådant här, särskilt eftersom det har bevisats mer än en gång att dieter inte var en tillförlitlig lösning att förlita sig på.

    1. NATURLIGT LJUS

    Fördelarna med D-vitamin har bevisats av mer än en studie redan, så det är naturligt att naturligt ljus finns på listan, solen är den främsta källan till D-vitamin. Det är ett utmärkt botemedel mot depression och Nibbling som följer med det, du måste bara gå omkring trettio minuter varje morgon. Njut av landskapet runt dig!

    2. CHEWING GUM

    Snart dags att äta, men inte riktigt? Du känner att du inte kan vänta och dessutom finns det de chips som du har tagit, försök inte ens att röra med det här paketet! Ta mod med båda händerna och tugga ett tuggummi. Flera studier har visat att det fungerar som en avkok för din hjärna.

  • in

    20 superfoods som kan hjälpa till att förhindra hjärtinfarkt och rensa artärerna

    Om du letar efter ett näringsrikt sätt att minska risken för hjärtsjukdom eller helt enkelt förbättra din kost med läckra superfoods, har vi några hälsosamma lösningar för dig. Dessa superfoods är inte bara naturliga, de är också rik på näringsämnen och antioxidanter samtidigt som de kan förbättra din hälsa och immunitet. Studier visar att hjärtproblem som högt blodtryck, diabetes, täppt artärer, fetma och högt kolesterol lätt kan förebyggas genom att ändra din kost och fokusera på hälsosamma vanor. Så, vi har varit på webben för hjärtliga superfoods för att komma igång med din nya hälsosamma diet.

    apelsiner

    Apelsiner är ett gott och uppfriskande sätt att starta din nya hälso spark. Den uppfriskande frukosten är full av C-vitamin, fiber och näringsämnen och innehåller en stor mängd löslig fiber som kallas pektin, vilket bidrar till att absorbera kolesterol i maten. Superfrukten är också rik på kalium, vilket kan hjälpa till att sänka blodtrycket, natriumintaget och neutralisera proteiner som leder till hjärtärrvävnad eller hjärtsvikt.

    grönkål

    Som en av de varmaste medlemmarna i kålfamiljen är denna lövgrön fylld med näringsämnen som kan hjälpa till att upprätthålla ditt kardiovaskulära system och till och med förhindra hjärtsjukdomar. Även om kale ibland är lite svårare att hitta, är hälsofördelarna värda det. Kale gör de flesta grönsaker som stimulerar hjärtat. Belastad med antioxidanter, fiber och omega-3. För att inte tala om att det är lågt i fett och kalorier, ytterligare en anledning att lägga till den i din kost!

  • in

    21 skäl till varför aluminiumfolie är oumbärlig i ditt liv

    Alla har aluminiumfolie. Det motsatta skulle vara överraskande, eftersom det är ett mycket praktiskt element att ha hemma. Vi använder aluminiumfolie för att laga mat i ugnen och på grillen. Därför finns det alltid några som hänger runt. Överraskande kan aluminiumfolie användas utanför köket. Här är 21 fantastiska saker du kan göra med aluminium. Du kommer snart inse att folie är väsentlig för ditt liv.

    1. Byt ut en tratt

    Om du behöver hälla vätska i en vattenflaska, förbered en tratt med aluminiumfolie.

    2. Kläder utan rynkor

    Lägg aluminiumfolie under kläderna för att stryka. Aluminiumfolien kommer att värma mycket snabbt och dina kläder kommer att slätas på båda sidor på nolltid.

  • in

    15 mat bland de fetaste i världen

    Såserna

    Om du är en fan av allt som är sås eller vinaigrette, skulle ett bra råd att ge dig vara att förbereda sig själv.

    Det rekommenderas starkt att undvika varje beredd sås. Inte bara är de fetare än en hemlagad sås, men de har också en hög fruktos och sockerhalt.

    Trots det nöje de ger till dina smaklökar, är det bäst att undvika dem så mycket som möjligt. Ingenting bättre än en bra hemlagad sås från tid till annan.

    Helmjölk

    Vem trodde det? En av de främsta källorna till kalcium skulle vara dålig för oss?

    Ja, helmjölk är väldigt tjock. Att undvika det är inte ett problem, du hittar kalcium i flera livsmedel. Om du inte vill undvika, kan du välja den skummade versionen eller prova några alternativ, såsom sojamjölk eller mandel.

  • in

    15 fantastiska sätt att använda Coca-Cola

    Coca-Cola är utan tvekan en av de mest populära dryckerna i världen. Det här är verkligen den första drycken vi tänker på när vi går ut till stranden eller till och med en natt ute.

    Men denna läckra läsk är också mycket användbar för huset. Allt från enkel vårrengöring till bilmotoravdrivning har Coca-Cola mer än ett knep i sin väska.

    Här är 15 nya sätt att använda Coca-Cola:

    1. Rengör en toalett

    Nej, det är inte ett skämt, ja, när du tänker på det, är det lite äckligt, men det är fortfarande mycket effektivt! Så, få en liter flaska och gör dig redo att bli imponerad. Fyll skålen med en kvart koks, låt stå i en till två timmar och dra på jakten. Detta kommer inte bara att avkalka din skål, men det kommer också att desinficera det! Yum, det är bra koks!

    2. Mycket effektiv mot blodfläckar

    Blödande näsan? Blod på dina kläder? Inget problem, du kan använda Coke för att rengöra blodfläckar. Det är inte komplicerat, häll koks direkt på fläcken och låt vila några minuter. Skicka det till maskinen och det är över. En enkel och effektiv process. Det här tricket fungerar också för golvfläckar, bara gnugga fläcken med en trasa fuktad i Cola.

  • in

    Ett enkelt knep att bli av med åldersfläckar

    Här är ett snabbt och enkelt sätt att bli av med dessa fläckar!

    Vi känner till deras fläckar väl, det är inte ovanligt att observera dem på huden på människor på stranden eller äldre. De kan förekomma överallt på kroppen, huvudet, axeln, ryggen, armarna … allt går! Dessa märken är inte exakt attraktiva, och för att göra saken värre, tenderar deras antal att öka med åldern.

    Vi kommer nu att se tillsammans varför dessa fläckar dyker upp.

    Den vanligaste orsaken är UV, långvarig exponering för UV (ex: intervallet) kommer att utlösa processen med ”melanin”, en process som accelererar med mängden UV absorberad.

    Men vad är melanin exakt?

    Tja, melanin är en mycket naturlig reaktion på din kropp och kommer att mörka din hud. Inte panik, dessa fläckar är inte farliga, men det är viktigt att titta på dem. I synnerhet bör du vara uppmärksam på dessa tecken:

    – Fläckarna börjar rodna eller fortsätta att växa

    – Du kan se mörkare fläckar än andra

    – En mörk cirkel börjar dyka upp runt uppgiften

    Om du befinner dig i något av dessa fall rekommenderar vi att du omedelbart söker läkarvård.

    För mindre allvarliga fall finns det en mycket effektiv lösning för att bli av med dessa fläckar.

  • in

    20 tips för att hålla mat längre

    Avfallet i Europa och i världen är en källa till kontrovers: Vi klagar över att betala för mycket för lite och ännu en fjärdedel av maten vi köper hamnar i papperskorgen. I allmänhet kan vi hålla med om att avfallet är dåligt, det är därför vi har grupperat 20 tips för att förlänga livsmedlets livstid.

    1. Advokater

    Sårbar, de ruttnar mycket snabbt i friluft. För att bevara en avokado är lökan perfekt: det är naturligt antiseptiskt och fyllt med antioxidanter som saktar avrotadens ruttning. Placera helt enkelt den oanvända halvan av din avokado i en behållare (inte plast) med en lök. Så din advokat blir fräsch längre, var försiktig så du inte väntar för länge!

    2. Bananer

    Efter att ha köpt eller plockat bananer ruttnar de väldigt snabbt om några dagar. Denna ruttning beror delvis på den exponerade stammen. För att lösa detta, klistra det enkelt med stretchfilm. Lösningen kommer att lägga till några fler dagar till dina bananer, men fördröjer inte för mycket för att äta dem, du kan inte göra mycket mot den naturliga rötningen av en organisk kropp.

  • in

    15 koktips för att veta absolut

    Matlagning är bra, men ibland vill vi att sakerna blir enklare och snabbare. I den här artikeln har vi sammanställt 15 tips som gör din matlagning ännu roligare. Dessa tips har grupperats för att spara tid och kanske överraska dig.

    1. Klipp körsbärstomaterna

    Små och hala, skärande körsbärstomater kan ibland visa sig vara ett riktigt test, och när du har flera är det ännu värre. För att underlätta processen ska du placera dina körsbärstomater mellan två plattor enligt ovan. Vi rekommenderar att du skärp din kniv i förväg och applicera ett måttligt tryck på plattorna.

    2. Ett strå att klippa jordgubbar

    Jordskärning är inte alltid lätt. Genom att använda en kniv slösar vi ofta bort många jordgubbar. Så istället för att komplicera ditt liv och slösa dina jordgubbar, ta ett strå och klistra det på jordgubbarna för att enkelt och enkelt ta bort stjälken och löv. Det här tricket är enkelt, effektivt, ekonomiskt och framför allt mycket snabbare än med en kniv.

  • in

    20 tips för trädgården och grönsaksgården

    Sluta bli gjord av alla dessa webbplatser som erbjuder dig tricks som inte fungerar. Vi erbjuder råd från äkta trädgårdsprodukter för naturligt och dagligt underhåll.

    1. Nettlepulver

    För detta tips är det väldigt enkelt: skör nätet på våren eller i slutet av sommaren, torka det på en torr och sval plats och skicka den i en mixer tills du får ett fint pulver. Du måste bara blanda den med din pottajord för att öka dina växter. Förutom att tillhandahålla alla näringsämnen som dina växter behöver, kommer njurar också att skrämma bort skadedjur som kommer att attackera dina växter.

    2. Fågelmatare

    Detta är ett praktiskt och lugnande trick. Genom att locka fåglar ser du en vacker show som vaknar varje morgon och de hjälper dig med att äta insekter som skulle skada dina växter. Ställ in matare i träd för att skydda dem från katter. Det är bara att placera frön och du kan lämna med lugn och ro.

Load More
Congratulations. You've reached the end of the internet.