5 oznak, że jesz za dużo cukru

3. Problemy ze stopą i skórą

Advertisements
Advertisements

Nadmierne spożycie cukru może powodować wyprysk, trądzik różowaty lub trądzik. Wynika to z faktu, że cukier może powodować stany zapalne. Można rozwiązać ten problem, usuwając cukier z diety. Według dr S. Green, podiatra w Nowym Jorku, cukier jest główną przyczyną powięzi podeszwy. Zapalenie powięzi podeszwy to stan, który powoduje ból w piętach i stopach. Nadmierne spożycie cukru może również powodować zmęczenie i cienie pod oczami.

4. Przyrost masy ciała

Kto mówi, że za dużo cukru mówi za dużo kalorii. Wynika to z faktu, że cukier nie zawiera białka ani błonnika. Oporność na insulinę i zwiększenie masy ciała mogą być spowodowane nadmierną produkcją insuliny z powodu nadmiernego spożycia cukru.

Advertisements