• Privacy

    Privacy Policy

    This privacy policy sets out how Soo-Healthy uses and protects any information that you give us when you use this website. Soo-Healthy is committed to ensuring that your privacy is protected. Should we ask you to provide certain information by which you can be identified when using this website, then you can be assured that it will only be used in accordance with this privacy statement. Soo-Healthy may change this policy from time to time by updating this page. You should check this page from time to time to ensure that you are happy with any changes. This policy is effective from October 1st, 2017.

    Status

    What we collect

    We may ask to collect the following information:

    • e-mail address (for use to send you the daily Soo-Healthy newsletter, which you can unsubscribe from at any time

    Additionally, we collect non-personally identifiable information for aggregation such as, among other things, visitor IP address, browser type and screen resolution.

    Security

    We are committed to ensuring that your information is secure. In order to prevent unauthorized access or disclosure we have put in place suitable physical, electronic and managerial procedures to safeguard and secure the information we collect online.

    How we use cookies

    A cookie is a small file which asks permission to be placed on your computer’s hard drive. Once you agree, the file is added and the cookie helps analyze web traffic or lets you know when you visit a particular site. Cookies allow web applications to respond to you as an individual. The web application can tailor its operations to your needs, likes and dislikes by gathering and remembering information about your preferences.

    We use traffic log cookies to identify which pages are being used. This helps us analyze data about web page traffic and improve our website in order to tailor it to customer needs. We only use this information for statistical analysis purposes and then the data is removed from the system. Overall, cookies help us provide you with a better website, by enabling us to monitor which pages you find useful and which you do not. A cookie in no way gives us access to your computer or any information about you, other than the data you choose to share with us. You can choose to accept or decline cookies. Most web browsers automatically accept cookies, but you can usually modify your browser setting to decline cookies if you prefer. This may prevent you from taking full advantage of the website.

    Additionally, Soo-Healthy utilizes cookies to show our advertisements to you on various websites on the Internet.

    Third Party Ad Platforms

    • Third party vendors, including Google and Facebook, use cookies to serve ads based on a your prior web site visits.
    • Google’s use of the DoubleClick cookie enables it and its partners to serve ads to you based on your visits to Soo-Healthy and/or other sites on the Internet.
    • You may opt out of the use of the DoubleClick cookie for interest-based advertising by visiting Ads Settings in your Google Account
    • Third parties may use cookies, web beacons, and similar technologies to collect or receive information from your website and elsewhere on the internet and use that information to provide measurement services and target ads.

    Audience analysis cookies and tags

    Advertising cookies

    Social network cookies

    Links to other websites

    Our website may contain links to enable you to visit other websites of interest easily. However, once you have used these links to leave our site, you should note that we do not have any control over that other website. Therefore, we cannot be responsible for the protection and privacy of any information which you provide whilst visiting such sites and such sites are not governed by this privacy statement. You should exercise caution and look at the privacy statement applicable to the website in question.

  • in

    7 grunner til å spise en mango hver dag

    Mangoene er utrolig! Deilig, vi tar ofte dem til dessert eller frokost. Men visste du at de er fulle av helsemessige fordeler?

    Oppdag 7 grunner til å spise mango så ofte du kan!

    Fordøyelsen lettere

    Som det er kjent, er fiber avgjørende for et fungerende og sunt fordøyelsessystem. Du gjettet det, mangoene er fylt! Du finner omtrent 3g fiber per servering av mango. Mango gjør det lettere å fordøye og i tilfelle forstoppelse vet du nå hva du skal fremme i dietten: Vann og fiber.

    astma

    Studier har vist at personer som forbruker beta-karoten i store mengder, er mindre sannsynlig å utvikle astma. I tillegg, hvis disse menneskene allerede har astma, er det en god måte å gjøre livet enklere. Andre matvarer inneholder beta-karoten i mengde, som gulrøtter, brokkoli, søtpoteter og til og med gresskar.

  • in

    Vekttap: De feilene du gjør (kanskje) ved å tro på å spise balansert

    Venter på jul, prøver vi alle å miste litt vekt for å kompensere for den astronomiske mengden mat som vi vil nyte i løpet av disse ferieperioder! Ja, men nå, tenker godt, du kan falle i fellen av konvensjonell visdom om sunn mat. Men ikke bekymre deg, vi dekker deg! Her er de vanligste feilene.

    Tror blindt til etikettene «0% mg» og «lys»

    Ah, kunsten å markedsføre! Det er så lett å lure folk med en stor «0% mg» på din lette yoghurtpotte. Men tenk igjen, for å kompensere for dette tapet, må produsentene legge til tilsetningsstoffer for å forbedre smaken som har gått tapt. Så til slutt er det ofte verre. Det beste å gjøre? Konsumere naturlig, men i ansvarlige mengder.

    Smoothies for livet

    Det er godt kjent, smoothies og fruktjuicer, det er så «sunt». Det er ikke nødvendig, men det er grenser. Først av alt, er kjøpt fruktjuicer veldig søte, og vi snakker om tilsatt sukker. Smoothies er også søte, absolutt mindre, men misbruker det heller ikke. Vi anbefaler derfor 2 glass per dag.

  • in

    12 slankingstips validert av vitenskapen

    Ofte når man ser etter ideer for å gå ned i vekt, finner vi nesten alltid slankingsprogrammer som lover deg mirakler. Det vil ikke være noe slikt her, spesielt siden det har blitt bevist mer enn en gang at dietter ikke var en pålitelig løsning å stole på.

    1. NATURLIG LYS

    Fordelene med vitamin D har allerede blitt bevist av mer enn en studie, så det er naturlig at naturlig lys er på denne listen, solen er den viktigste kilden til vitamin D. Det er et godt middel mot depresjon og Nibbling som følger med den, må du bare gå rundt tretti minutter hver morgen. Nyt landskapet rundt deg!

    2. HÅNDGUM

    Snart tid å spise, men ikke helt? Du føler at du ikke kan vente, og i tillegg er det de sjetongene du har brakt, ikke engang prøver å berøre denne pakken! Ta mot med begge hender og tygge tyggegummi. Flere studier har bevist at det virker som en lokk for hjernen din.

  • in

    20 superfoods som kan bidra til å forhindre hjerteinfarkt og rydde arteriene

    Hvis du er ute etter en ernæringsmessig måte å redusere risikoen for hjertesykdom eller bare for å forbedre dietten med deilige superfoods, har vi noen sunne løsninger for deg. Ikke bare er disse superfoods naturlige, de er også rike på næringsstoffer og antioksidanter, samtidig som de kan forbedre helsen og immuniteten. Studier viser at hjerteproblemer som høyt blodtrykk, diabetes, tilstoppede arterier, fedme og høyt kolesterol kan lett forhindres ved å endre kostholdet ditt og fokusere på sunne vaner. Så, vi har vært på nettet for hjertelige superfoods for å komme i gang med ditt nye sunne kosthold.

    appelsiner

    Appelsiner er en deilig og forfriskende måte å starte ditt nye helse spark. Den forfriskende frukten er full av C-vitamin, fiber og næringsstoffer og inneholder en stor mengde løselig fiber kalt pektin, noe som bidrar til å absorbere kolesterol i mat. Superfrukten er også rik på kalium, som kan bidra til å senke blodtrykket, natriuminntaket og nøytralisere proteiner som fører til hjerte arrvæv eller hjertesvikt.

    grønnkål

    Som en av de varmeste medlemmene av kålfamilien er dette grønne bladet fylt med næringsstoffer som kan bidra til å opprettholde ditt kardiovaskulære system og til og med forhindre hjertesykdom. Selv om kale er noen ganger litt vanskeligere å finne, er helsemessige fordeler verdt det. Kale lager de fleste grønnsaker som stimulerer hjertet. Lastet med antioksidanter, fiber og omega-3. For ikke å nevne at det er lite fett og kalorier, en ekstra grunn til å legge det til dietten!

  • in

    21 grunner til at aluminiumsfolie er uunnværlig i livet ditt

    Alle har aluminiumsfolie. Det motsatte ville være overraskende, fordi det er et veldig praktisk element å ha hjemme. Vi bruker aluminiumsfolie til å lage mat i ovnen og på grillen. Derfor er det alltid noen som henger rundt. Overraskende, aluminiumsfolie kan brukes utenfor kjøkkenet. Her er 21 fantastiske ting du kan gjøre med aluminium. Du vil snart innse at folie er viktig for livet ditt.

    1. Bytt ut en trakt

    Hvis du trenger å helle væske i en vannflaske, forberede en trakt med aluminiumsfolie.

    2. Klær uten rynker

    Legg aluminiumsfolie under klærne for å stryke. Aluminiumsfolien vil varme veldig raskt og klærne dine blir glatt på begge sider på kort tid.

  • in

    15 mat blant de feiteste i verden

    Sauser

    Hvis du er en fan av alt som er saus eller vinaigrette, vil et godt råd til å gi deg være å forberede det selv.

    Det anbefales på det sterkeste å unngå enhver forberedt saus. Ikke bare er de fetere enn en hjemmelaget saus, men de har også høy fruktose og sukkerinnhold.

    Til tross for den glede de gir til smakløkene dine, er det best å unngå dem så mye som mulig. Ingenting bedre enn en god hjemmelaget saus fra tid til annen.

    Hele melk

    Hvem trodde det? En av de viktigste kildene til kalsium ville være dårlig for oss?

    Ja, fullmælk er veldig fett. Å gjøre uten det er ikke et problem, du vil finne kalsium i flere matvarer. Hvis du ikke vil uten, kan du velge den skummete versjonen eller prøve noen alternativer, for eksempel soyamelk eller mandel.

  • in

    15 fantastiske måter å bruke Coca-Cola

    Coca-Cola er uten tvil en av de mest populære drikker i verden. Dette er absolutt den første drikken vi tenker på når vi går ut til stranden eller til og med en natt ute.

    Men denne deilige brus er også veldig nyttig for huset. Fra enkle vårrengjøring til bilmotorstripping har Coca-Cola mer enn ett triks i posen.

    Her er 15 nye måter å bruke Coca-Cola på:

    1. Rengjør et toalett

    Nei, det er ikke en vits, ja, når du tenker på det, er det litt ekkelt, men det er fortsatt veldig effektivt! Så, få en liter flaske og gjør deg klar til å bli imponert. Fyll bollen med en quart av cola, la stå i en til to timer og dra på jakten. Ikke bare vil dette avkalke bollen din, men det vil også desinfisere det! Yum, det er bra cola!

    2. Veldig effektiv mot blod flekker

    Blødende nese? Blod på klærne dine? Ikke noe problem, du kan bruke Coke til å rense blod flekker. Det er ikke komplisert, hell koks direkte på flekken og la hvile noen minutter. Pass det til maskinen, og det er over. En enkel og effektiv prosess. Dette trikset fungerer også for gulv flekker, bare gni flekken med en fille fuktet i Coke.

  • in

    Et enkelt triks for å kvitte seg med alder flekker

    Her er en rask og enkel måte å bli kvitt disse stedene!

    Vi kjenner deres flekker godt, det er ikke uvanlig å observere dem på huden på folk på stranden eller eldre. De kan dukke opp overalt på kroppen, hodet, skulderen, ryggen, armene … alt går! Disse merkene er ikke akkurat attraktive, og for å gjøre saken verre, har deres antall en tendens til å øke med alderen.

    Vi ser nå sammen hvorfor disse stedene ser ut.

    Den vanligste årsaken er UV, langvarig eksponering for UV (ex: området) vil utløse prosessen med «melanin», en prosess som vil akselerere med mengden av UV absorbert.

    Men hva er melanin?

    Vel, melanin er en veldig naturlig reaksjon på kroppen din og vil mørke huden din. Ikke panikk, disse stedene er ikke farlige, men det er viktig å se dem. Spesielt bør du være oppmerksom på disse tegnene:

    – Plettene begynner å rødme eller fortsette å vokse

    – Du kan se mørkere flekker enn andre

    – En mørk sirkel begynner å vises rundt oppgaven

    Hvis du befinner deg i noen av disse tilfellene, anbefaler vi at du straks søker legehjelp.

    For mindre alvorlige tilfeller er det en svært effektiv løsning for å kvitte seg med disse stedene.

  • in

    20 tips for å holde mat lenger

    Avfallet i Europa og i verden er en kilde til kontrovers: Vi klager over å betale for mye for for lite, og enda en fjerdedel av maten vi kjøper ender opp i søpla. Generelt kan vi være enige om at avfallet er dårlig, derfor har vi gruppert 20 tips for å forlenge levetiden til maten din.

    1. Advokater

    Sårbar, de rotter veldig raskt i friluft. For å bevare en avokado er løk perfekt: det er naturlig antiseptisk og fylt med antioksidanter som senker råtingen av avokado. Legg bare den ubrukt halvdelen av avokadoen i en beholder (ikke plast) med en løk. Så advokaten din vil bli frisk lenger, bare vær forsiktig så du ikke venter for lenge!

    2. Bananer

    Etter å ha kjøpt eller plukket bananer roter de veldig raskt om noen dager. Denne rotting skyldes delvis den synlige stammen. For å løse dette, sett det enkelt sammen med strekkfilm. Løsningen vil legge til noen flere dager på bananene dine, men forsink ikke for mye for å spise dem, du kan ikke gjøre mye mot den naturlige rottingen av en organisk kropp.

  • in

    15 koketips for å vite absolutt

    Matlaging er flott, men noen ganger vil vi at ting skal være enklere og raskere. I denne artikkelen har vi samlet 15 tips som vil gjøre din matlagingstid enda morsommere. Disse tipsene er gruppert sammen for å spare deg tid og kanskje overraske deg.

    1. Klipp kerrytomater

    Små og glatte, kappende kerrytomater kan noen ganger vise seg å være en ekte test, og når du har flere er det enda verre. For å gjøre prosessen enklere, plasser kerrytomater mellom to plater som vist ovenfor. Vi anbefaler at du sperrer kniven på forhånd og påtrykker et moderat trykk på platene.

    2. Et strå for å kutte jordbær

    Jordbearbeiding er ikke alltid lett. Ved å bruke en kniv spilder vi ofte mye jordbær. Så i stedet for å komplisere livet ditt og kaste bort jordbærene dine, ta et strå og klem det på jordbærets grunnlag for å enkelt og enkelt fjerne stammen og bladene. Dette trikset er enkelt, effektivt, økonomisk og fremfor alt mye raskere enn med en kniv.

  • in

    20 tips for hagen og grønnsakshagen

    Slutte å bli laget av alle disse nettstedene som tilbyr deg triks som ikke fungerer. Vi tilbyr råd fra ekte hagearbeidere for naturlig og daglig vedlikehold.

    1. Nettlepulveret

    For dette tipset er det veldig enkelt: Høst nettelen på våren eller på slutten av sommeren, tørk den på et tørt og kjølig sted og send det i en blender til du får et fint pulver. Du må bare blande den med pottejord for å øke plantene dine. I tillegg til å gi alle næringsstoffene dine planter trenger, vil nettle skremme bort skadedyr som vil angripe plantene dine.

    2. Bird feeders

    Dette er et praktisk og beroligende triks. Ved å tiltrekke fugler, vil du se et vakkert show som våkner hver morgen, og de vil hjelpe deg ved å spise insekter som vil skade plantene dine. Sett opp matere i trær for å beskytte dem mot katter. Det er bare å plassere frø, og du kan gå med ro i sinnet.

Load More
Congratulations. You've reached the end of the internet.