Deze 7 desserts bevatten geen toegevoegde suikers (of zoetstoffen)

Wie zegt dat dieet zegt dieet zonder suiker. We kunnen zelfs op zijn best zoetstoffen of honing vermijden om de stijging van de bloedsuikerspiegel te voorkomen. Maar zoete kleine snoepjes zijn kleine genoegens die nauwelijks te weerstaan ​​zijn. Dus, hoe blijf je in deze sfeer van geluk zonder valsspelen op zijn dieet?

Welnu, we geven je vandaag gastronomische antwoorden op deze vraag door 7 mond-tot-mond recepten, bijzonder zoet en toch zonder suiker! Verwacht altijd het beste en geloof dat je alles kunt krijgen. Zelfs als je geen suikers hebt, kun je van elk van deze recepten genieten.

1. Suikervrije chocolademousse

Vraatzucht is niet beperkt tot zoete smaken. Inderdaad, zelfs met chocolademousse zonder suiker, kunnen uw smaakpapillen alle sensaties vinden die ze graag willen ervaren met een zoete dessertchocolade.

Chocolademousse voor twee, de ingrediënten:

  • 65 gram cacao-chocolade van 75%;
  • Het wit van drie eieren

Hoe het te doen?

Om deze lichte chocolademousse te maken, begin je met het plaatsen van je stukjes chocolade in een kom. Schik de kom in heet water en roer tot het smelten van elk stuk. Laat de gesmolten chocolade afkoelen. Ondertussen moet je je eiwitten laten rijzen met een dorsmachine. Zorg dat je stevig wit bent. Voeg vervolgens het eiwit geleidelijk toe in de chocolade en meng voorzichtig het mengsel. Wees voorzichtig, je hoeft maar een derde van het eiwit voor het recept te gebruiken. Je kunt de rest gebruiken om iets anders te doen! Als je een mengsel van eiwit en chocolade hebt, vul je je mokken en zet je ze drie uur in de koelkast.

2. Pannenkoeken zonder suiker

Het is altijd mogelijk om pasta met neutrale smaak te maken, dat we pannenkoeken of pannenkoeken willen eten. In feite danken deze heerlijke gerechten hun specifieke smaak aan de vullingen waarmee ze begiftigd zijn. Om pannenkoeken zonder suiker te maken, is dit wat je moet weten:

Wat is er nodig om het deeg te maken?

Om het deeg van je pannenkoeken te bereiden, heb je een glas compote nodig. Je kunt daarvoor appel of pompoen gebruiken. Wees voorzichtig, voeg geen zoetmakend product toe met appelmoes!

Dan heb je 150 gram bloem, twee grote biologische eieren en twee snufjes chemische gist nodig. Je moet ook een glas plantaardige melk of een pot yoghurt hebben.

Hoe het deeg te maken?

Om je pannenkoekdeeg te maken, moet je:

  • Meng de droge ingrediënten tot een homogeen mengsel;
  • Klop de eieren en meng met yoghurt of melk en appelmoes. Het moet ook heel homogeen zijn;
  • Meng geleidelijk droge ingrediënten met vloeibare ingrediënten;
  • Zorg ervoor dat je een zacht deeg hebt.

Als je deeg klaar is, is het alleen voldoende als je de pannenkoeken kookt. Let op, het moet worden gedaan op een matige temperatuur met een snelheid van een minuut en dertig per zijde.

Hoe pannenkoeken serveren?

Om te genieten van deze suikervrije pannenkoeken, kiest u voor verse en natuurlijke vullingen zoals bessen, aardbeien of bosbessen.