Wat betekent uw slaappositie over uw persoonlijkheid?

Advertisements
Advertisements

Degenen die op hun rug slapen

Slapen op je rug is de beste positie. Deze positie is goed voor de wervelkolom. Het enige nadeel is dat u (of uw partner) meer geneigd bent te snurken.

Degenen die aan de kant slapen

De meest voorkomende positie bevindt zich aan de zijkant. Helaas verhoogt het constant slapen aan één kant het risico op pijn in de armen en benen. Bovendien kan slapen aan de rechterkant maagreflux veroorzaken en de spijsvertering belemmeren.

Degenen die op hun buik slapen

Dit is de slechtste positie. Als u op uw rug slaapt, ervaart u waarschijnlijk nek- en rugklachten.

Advertisements