Perché bere acqua tutti i giorni?

Spesso ci viene detto di bere acqua ogni giorno. Tuttavia, spesso non sappiamo perché dobbiamo farlo. L’acqua potabile è più che benefica per il nostro corpo e la nostra pelle. Ma più precisamente, perché è necessario bere acqua tutti i giorni? Ecco alcuni motivi per cui.

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L’acqua è il miglior alleato per purificare il corpo

Bevendo acqua, rimuoviamo le tossine e le scorie metaboliche dal corpo. Poiché l’urina è composta per il 95% da acqua, espelliamo tutte le tossine attraverso i reni e conserviamo solo i sali minerali importanti per la nostra salute. Quando beviamo acqua, l’urina nel nostro corpo si rinnova. Affinché il nostro sistema renale funzioni correttamente, è quindi più che importante bere una quantità sufficiente di acqua ogni giorno.

Acqua: per mantenere il volume di sangue nel corpo.

Il sangue è plasma per il 55%, che è per il 90% di acqua. Fondamentalmente, il sangue è costituito per il 50% da acqua . Tuttavia, sappiamo tutti che il sangue ci consente di fornire ossigeno ai nostri muscoli e al cervello. Grazie al sangue otteniamo i nutrienti necessari per l’energia. Tuttavia, è grazie al sangue che le nostre cellule e i nostri organi assorbono ossigeno e respingono la CO2. Quindi, in sintesi, è imperativo mantenere un adeguato volume di sangue bevendo acqua.

Acqua: per idratare la pelle.

Come la maggior parte degli organi, la pelle è costituita principalmente da acqua. Sappiamo tutti che una pelle poco curata può essere soggetta a varie influenze esterne come sole, vento o ondate di freddo. Di conseguenza, la pelle si asciuga e invecchia rapidamente. Per mantenere la pelle morbida ed elastica e per poter svolgere adeguatamente la sua funzione di barriera protettiva, è più che importante idratarla ogni giorno. L’acqua potabile tra 8 e 10 bicchieri può essere una soluzione qui.

Questi sono tre dei principali benefici dell’acqua . Per godere appieno di questi benefici è necessaria una certa dose di abitudine. Se bevi grandi quantità di acqua con bassa frequenza, il tuo stomaco si sentirà pesante. Infatti, per consumare bene l’acqua, è necessario berla in piccole quantità durante la giornata.

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