5 signos de que estás comiendo demasiado azúcar

3. Problemas de pie y piel

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El consumo excesivo de azúcar puede provocar eccema, rosácea o acné. Esto se debe a que el azúcar puede causar inflamación. Es posible resolver este problema eliminando el azúcar de su dieta. Según el Dr. S. Green, un podólogo de Nueva York, el azúcar es la causa principal de la fascitis plantar. La fascitis plantar es una afección que causa dolor en los talones y los pies. El consumo excesivo de azúcar también puede provocar fatiga y ojeras.

4. Aumento de peso

Quien dice demasiado azúcar dice demasiadas calorías. Esto se debe al hecho de que el azúcar no contiene proteínas ni fibra. La resistencia a la insulina y el aumento de peso pueden ser causados por la producción excesiva de insulina debido al consumo excesivo de azúcar.

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