Estos remedios naturales para la indigestión

Hinchazón, calambres, dolor: estos son síntomas de indigestión difíciles de vivir. Especialmente durante la temporada navideña, con todas las comidas pesadas, la mala digestión puede aparecer rápidamente.

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Es cierto que se trata de una situación bastante incómoda y complicada en la que nos decimos que no comeremos tanto. Pero en esta situación, lo importante es sobre todo saber afrontarlo, y más si no se quiere consumir medicamentos. Así que aquí hay algunos remedios naturales para la indigestión que puedes adoptar.

Té verde

El té verde es conocido principalmente por sus propiedades estimulantes. De hecho, el té verde se compone de diferentes antioxidantes, vitaminas y aminoácidos. Sin embargo, estos componentes actúan para estimular la función digestiva y los intestinos. Por tanto, el té verde puede ser un gran aliado si sufres de indigestión.

Para ello, puedes prepararte una infusión de té verde en una taza grande. Deja reposar el té durante cinco minutos antes de beberlo. Sin embargo, las mujeres embarazadas y las personas en tratamiento deben buscar el consejo de su médico antes de adoptar este remedio natural.

Manzana

Las frutas y verduras también son alimentos eficaces para combatir la digestión. La manzana, en particular, es muy rica en fibra. Se sabe que limpian el sistema digestivo y facilitan el tránsito intestinal. Por tanto, la manzana es ideal para aliviar los dolores de estómago.

De hecho, la piel de la manzana es rica en pectina, la que actuará para proteger el estómago. Sin embargo, en este caso, ten cuidado de consumir solo manzanas orgánicas. De hecho, si no son orgánicas, corres el riesgo de consumir manzanas con cierto contenido de pesticidas. Lo que podría ser peligroso para tu salud.

Jengibre

El jengibre es una parte integral de las especias que utilizamos en la cocina a diario. Además de ser un gran potenciador del sabor, el jengibre es un antioxidante eficaz. Como resultado, el jengibre se puede utilizar perfectamente para ayudar al cuerpo a digerirlo mejor. Además de esto, el jengibre promueve la secreción de moco que te protege contra las úlceras.

Más explícitamente, el jengibre actuará para absorber mejor los alimentos consumidos. Junto con esto, también descompondrán las proteínas para que puedan asimilarse mucho más fácilmente. En resumen, para una mayor eficacia, puedes consumir infusión o cápsula de jengibre.

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