Das sagt Ihre Schlafposition über Ihre Gesundheit aus

Wussten Sie, dass Ihre Schlafposition einiges über Ihre Persönlichkeit (und Ihre Gesundheit) aussagt?

Schlafen ist nicht nur gut für die Gesundheit, auch die Art und Weise, wie Sie schlafen, kann Ihre körperliche Verfassung beeinflussen. Jeder hat seine Art zu schlafen, seine Position oder sogar eine bestimmte Lieblingsmatratze.

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Die Menschen lassen sich in 3 Schlaftypen einteilen:

  • Die, die auf dem Rücken schlafen
  • Die, die auf dem Bauch schlafen
  • Die, die auf der Seite schlafen

Wir verbringen ungefähr 33% unseres Lebens mit Schlafen. Schlaf ist daher ein Hauptfaktor für unsere Gesundheit. Schlafmangel kann Ihr Gedächtnis und Ihre Konzentrationsfähigkeit, Ihre Reaktionsgeschwindigkeit, Ihre Emotionen und Ihre körperliche Gesundheit beeinträchtigen. Auf der nächsten Seite erfahren Sie, was Ihre Schlafposition über Ihre Gesundheit aussagt.

 

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