Warum täglich Wasser trinken?

Uns wird oft gesagt, dass wir jeden Tag Wasser trinken sollen. Wir wissen jedoch oft nicht, warum wir es müssen. Wasser zu trinken ist mehr als wohltuend für unseren Körper und für unsere Haut. Aber genauer gesagt, warum ist es notwendig, jeden Tag Wasser zu trinken? Hier sind einige Gründe dafür.

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Wasser ist der beste Verbündete, um den Körper zu reinigen

Durch das Trinken von Wasser entfernen wir Gift- und Stoffwechselschlacken aus dem Körper. Da der Urin zu 95 % aus Wasser besteht, scheiden wir alle Giftstoffe über die Nieren aus und behalten nur die für unsere Gesundheit wichtigen Mineralsalze. Wenn wir Wasser trinken, wird der Urin in unserem Körper erneuert. Damit unser Nierensystem richtig funktioniert, ist es daher mehr als wichtig, jeden Tag eine ausreichende Menge Wasser zu trinken.

Wasser: zur Aufrechterhaltung des Blutvolumens im Körper.

Blut besteht zu 55% aus Plasma, das zu 90% aus Wasser besteht. Grundsätzlich besteht Blut also zu 50 % aus Wasser . Wir alle wissen jedoch, dass Blut es uns ermöglicht, unsere Muskeln und unser Gehirn mit Sauerstoff zu versorgen. Dank dem Blut erhalten wir die notwendigen Nährstoffe für Energie. Dennoch ist es dem Blut zu verdanken, dass unsere Zellen und unsere Organe Sauerstoff aufnehmen und CO2 abstoßen. Zusammenfassend ist es daher unerlässlich, durch das Trinken von Wasser ein ausreichendes Blutvolumen aufrechtzuerhalten.

Wasser: um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Wie die meisten Organe besteht auch die Haut hauptsächlich aus Wasser. Wir alle wissen, dass schlecht gepflegte Haut anfällig für verschiedene äußere Einflüsse wie Sonne, Wind oder kalte Wellen sein kann. Dadurch trocknet und altert die Haut schnell. Um die Haut weich und geschmeidig zu halten und ihre Schutzbarrierefunktion ausreichend erfüllen zu können, ist es mehr als wichtig, täglich gut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Trinkwasser zwischen 8 und 10 Gläsern kann hier eine Lösung sein.

Dies sind drei der wichtigsten Vorteile von Wasser . Um diese Vorteile in vollem Umfang genießen zu können, ist eine gewisse Angewohnheit erforderlich. Wenn Sie große Mengen Wasser in geringer Häufigkeit trinken, wird Ihr Magen sich nur schwer anfühlen. Um Wasser gut zu konsumieren, ist es tatsächlich notwendig, es den ganzen Tag über in kleinen Mengen zu trinken.

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