Was passiert, wenn Sie täglich ein Glas Rotwein trinken?

Bessere Herzgesundheit

Studien haben gezeigt, dass Wein aus Ethanol und Polyphenolen besteht, die helfen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu bekämpfen und vor ihnen zu schützen. Darüber hinaus enthält Wein auch ein Antioxidans , das für das Herz von Vorteil sein soll.

Darüber hinaus liefert dieses Antioxidans unserem Körper gutes Cholesterin und würde daher vor Diabetes und Herzerkrankungen schützen. Um von all diesen Vorteilen zu profitieren, wird jedoch dringend empfohlen , in Maßen zu trinken. Tatsächlich kann auch chronischer und übermäßiger Weinkonsum das Herz schwächen.

Großes Gehirnvolumen und stärkere Knochen.

Auch ein Glas Rotwein am Tag kann sich positiv auf unser Gehirn auswirken. Wir wissen, dass sich unsere Gehirnfunktion mit zunehmendem Alter verschlechtert. Dieser Rückschritt könnte jedoch verlangsamt werden, indem man jeden Abend ein Glas Rotwein trinkt. Kurz gesagt, Menschen, die Wein in Maßen trinken, haben ein größeres Gehirnvolumen.

Darüber hinaus kann regelmäßiges und maßvolles Trinken von Wein auch zur Knochengesundheit beitragen. Obwohl Alkohol mit geschwächten Knochen in Verbindung gebracht wird, ist dies bei Frauen in den Wechseljahren nicht der Fall. Tatsächlich führt dies zu einer Erneuerung der Knochenmasse. Dies hilft, Verluste zu vermeiden.

Bessere Darmgesundheit

Schließlich ist Rotwein auch dafür bekannt, gute Bakterien in unseren Darm zu bringen. Tatsächlich könnte ein moderater und regelmäßiger Konsum von Rotwein das Wachstum guter Darmbakterien unterstützen, um das Gleichgewicht der Darmmikrobiota zu gewährleisten.

Die Diversifizierung der Darmbakterien verbessert jedoch die Verdauung. Zusammenfassend trägt das Gleichgewicht der Darmbakterien zur Verbesserung des Immunsystems und einer besseren Kontrolle des Gewichts bei. All dies ist den Polyphenolen im Rotwein zu verdanken, die eine präbiotische Wirkung haben.

Kurz gesagt, Rotwein ist daher ein großartiges Getränk, wenn Sie ihn regelmäßig konsumieren. Auf jeden Fall sollte beachtet werden, dass Alkohole in Maßen konsumiert werden sollten. Denn wenn sie im Übermaß konsumiert werden, können sie schädliche Auswirkungen auf unsere geistige und körperliche Gesundheit haben. Ein Glas Rotwein täglich ist ausreichend. Da reicht jeden Tag ein Glas Wein .