6 Anzeichen dafür, dass Sie zu viel Zucker essen

Eine gute Ernährung ist die Grundlage für eine gute Gesundheit. Gesund zu essen ist unumgänglich, wenn Sie ihren Organismus respektieren und ihren Körper in Form halten wollen. Aber allzu oft passiert es Ihnen, dass Sie nachgeben und sich eine kleine Leckerei gönnen. Bei genauerer Betrachtung ist Ihre Ernährungsweise vielleicht doch nicht so gesund… Wir haben 6 Anzeichen gesammelt, die Ihnen zeigen sollen, dass Sie zu viel Zucker zu sich nehmen. Wenn eines dieser Vorzeichen auf Sie zutrifft, sollten Sie ihren Zuckerkonsum einschränken!

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Natürlich braucht Ihr Organismus auch eine gewisse Menge Zucker, um durch den Tag zu kommen. Es gibt verschiedene Arten von Zucker, die Kohlenhydrate etwa sind unerlässlich für die Funktion von Muskeln und Gehirn. Aber Vorsicht: Ein erhöhter Zuckergehalt in Ihrem Blut kann schwere Folgen haben. Natürlich gehört dazu Übergewicht, aber auch Krankheiten wie etwa Diabetes. Achten Sie daher zum Wohle ihres Körpers gut darauf, es nicht zu übertreiben!

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