6 signes qui montrent que vous consommez trop de sucre

Bien manger, c’est la base pour être en bonne santé. Pour respecter votre organisme et préserver votre corps, manger sainement est indispensable. Mais, bien souvent, il vous arrive de craquer en cédant à de petites gourmandises. Votre mode d’alimentation n’est finalement peut-être pas si sain que cela… Nous vous proposons ces 6 signes qui montrent que vous consommez trop de sucre. Si vous êtes sujets à l’un des ces signes avant-coureurs, vous feriez mieux de consommer moins de sucre !

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Votre organisme a toutefois bel et bien besoin de recevoir une certaine quantité de sucre pour carburer toute la journée. Il existe plusieurs types de sucres mais les glucides par exemple sont indispensables pour faire fonctionner notre cerveau ainsi que nos muscles. Attention cependant : une trop grande présence de sucre dans votre sang peut avoir de graves conséquences. Surpoids, évidemment, mais aussi des maladies telles que le diabète. Soyez donc bien vigilants à ne pas faire d’excès pour préserver votre corps !

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