18 Aliments qui débouchent les artères

2. Les Épinards

L’épinard est un légume aux feuilles vert foncé cloquées ou lisses, originaire de Perse. Cette plante est arrivé en Europe grâce aux croisades et à la conquête arabe. Même si les enfants n’aiment pas les manger, ils sont très riches en potassium et en acide folique. Ils sont souvent recommandés contre l’hypertension. Problème dont ne souffre pas souvent les enfants, cela explique peut être pourquoi ils n’aiment pas cela.

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Il s’agit en effet d’un remède de grand-mère : ils empêchent la formation de cholestérol et agissent positivement contre l’insuffisance cardiaque à long terme. L’épinard est manifestement l’ami de la minceur avec seulement 20Kcal/100g et une grande teneur en eau et en fibres rassasiantes. Privilégiant le transit et la détox, il aide à conserver un ventre plat en apportant une bonne santé digestive et hépatique.

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