18 Aliments qui débouchent les artères

17. Les lentilles

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Selon les chercheurs, les personnes qui suivent un régime riche en légumineuses et en particulier ceux qui consomment des lentilles régulièrement risquent moins de souffrir de maladies cardiaques. En effet, il se trouve que les lentilles aident à réduire l’hypertension artérielle, qui se trouve être l’un des facteurs qui favorisent la survenue des maladies cardiaques. Les lentilles sont également riches en protéines, magnésium et potassium, ce qui peut réduit les risques de formation des plaques dans les vaisseaux sanguins.

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