18 Aliments qui débouchent les artères

14. La betterave

Selon les recherches la betterave est une excellente source de folate et de bétaïne. Ces deux éléments amoindrissent les risques de maladie cardiaque et participent à la réduction du niveau d’homocystéine dans le corps. Justement, l’homocystéine est un élément qui favorise la survenue des maladies cardiaques en provoquant une inflammation qui fragilise les muscles du cœur.