18 Aliments qui débouchent les artères

12. La graine de Chia

Les graines de chia sont certainement minuscules ; pourtant, elles renferment des vertus nutritionnelles puissantes. En effet, ces graines sont grandement bénéfiques à la santé cardiaque étant donné leur teneur élevée en antioxydants et en oméga-3. En somme, elles ont la capacité de réduire votre taux de cholestérol et d’améliorer votre fonction cardiaque. Pour les consommer certains préfèrent les incorporent à leurs smoothies tandis que d’autres optent pour le pouding au chia ; il n’y a rien de tel pour petit-déjeuner savoureux et sain.