18 Aliments qui débouchent les artères

Nous avons sélectionné pour vous les aliments qui, avec une alimentation saine et équilibrée, vous permettront de déboucher vos artères, éviter le cholestérol et ainsi prévenir le développement de ce que nous appelons l’athérosclérose qui entraîne parfois des insuffisances cardiaques.

Pour rester en bonne santé et pour profiter au maximum d’une alimentation saine, nous vous conseillons donc d’ajouter ces 18 aliments à votre alimentation.

1. Le Poisson (et plus particulièrement le Saumon)


Le saumon est considéré comme un poisson gras qui comporte plus de 10% de matière grasse. En revanche, cela contiennent des acides gras oméga 3, dont les bienfaits sur la santé cardiovasculaire sont connus. Ils empêcheront la formation de caillots sanguins et la plaque de s’accumuler dans les artères.
Le poisson contient aussi des protéines de qualité et de nombreux oligo-éléments.