18 Aliments qui débouchent les artères

1. Le Poisson (et plus particulièrement le Saumon)

Nous avons sélectionné pour vous les aliments qui, dans le cadre d’une alimentation saine et équilibrée, vous permettront de déboucher vos artères, d’éviter le cholestérol et de prévenir ainsi le développement de ce que l’on appelle l’athérosclérose qui conduit parfois à l’insuffisance cardiaque. Pour rester en bonne santé et tirer le meilleur parti d’une alimentation saine, nous vous recommandons d’ajouter ces 18 aliments à votre alimentation. En moyenne, le saumon d’Amérique du Nord mesure 120 cm et son poids est d’environ 18 kg.

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Il est reconnaissable à sa couleur rose. Très apprécié des enfants, il est très facile à cuisiner aussi bien cru que cuit. Le saumon est considéré comme un poisson gras qui comporte plus de 10% de matière grasse. D’autre part, il contient des acides gras oméga-3, qui sont connus pour leurs bienfaits sur la santé cardiovasculaire. Ils vont empêcher la formation de caillots sanguins et l’accumulation de plaques dans les artères. Le poisson contient également des protéines de qualité et de nombreux oligo-éléments.

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