Les astuces pour kiffer faire du sport dehors quand il fait froid !

Ne forcez pas les choses

En hiver, notre organisme dépense encore plus de calories, car il active son système d’auto-réchauffement. Ne soyez donc pas surpris si vous manquez de motivation lorsqu’il s’agit de brûler encore plus de calories. Cependant, ne baissez pas les bras et essayez de faire des exercices qui ne vous feront dépenser que le minimum nécessaire.

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