Les astuces pour kiffer faire du sport dehors quand il fait froid !

Les précautions à prendre

Préparez votre corps avant d’attaquer au gros du travail

En hiver, on peut rencontrer différents types de problèmes articulaires. Mais encore, à cause du froid, nos muscles peuvent prendre un peu plus de temps qu’en été pour s’activer. Pour éviter de se froisser ou de se déchirer un muscle, il faudra donc bien s’échauffer avant la pratique d’une quelconque activité sportive sous la neige. En outre, assurez-vous de couvrir vos jambes, chevilles et pieds ; portez de longues chaussettes de contention.